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¿Duermes pegado al móvil?

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existen varios factores que demuestra que dormir “pegados” a móvil puede afectar a nuestra salud durante el sueño.

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Consejos alimentarios para recuperarnos tras los excesos del verano

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Septiembre es el mes de los retos y los cambios: incorporación al colegio, trabajo, recuperar la rutina y volver a la alimentación más saludable. Si una de tus metas es llegar al peso en el que te sientes bien y disfrutar de un estilo de vida saludable te ayudamos a dar un primer paso. 

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