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Consejos para superar la alergia a cipreses y arizónicas

Es habitual considerar que las alergias al polen comienzan cerca de la estación primaveral. Sin embargo, durante invierno comienza el proceso de polinización de las cupresáceas, cipreses y arizónicas. Desde Farmacia Lda. Rosario Trueba Gutiérrez les damos unos breves consejos para superar los molestos procesos de la alergia.

En primer lugar en aconsejable identificar cuál es nuestro tipo de alergia. Por ello es siempre recomendable asistir a un profesional que nos indicará la afección y la clase de polen que nos afecta. Otro de los principales procesos de lucha contra la alergia, al margen de uso de antihistamínicos, es hidratarse lo máximo posible, pues el moqueo y el lagrimeo constante como reacción alérgica deshidratan rápidamente nuestro cuerpo.

En aconsejable aumentar en nuestra dieta la ingesta de alimentos y líquidos que sean ricos en vitamina C, que tiene un efecto antihistamínico, y por el contrario disminuir las proteínas, como las carnes rojas, huevos y lácteos, pues son ricos en inmunoglobulinas E, que aumentan los afectos de la alergia. Sin embargo es recomendable ricos en aminoácidos como el pescado azul y el pollo.

Por último, no olvidar los siempre efectivos filtros para el aire si estamos en la calle, además de los mencionados antihistamínicos, siempre recetados por un profesional.